Pirmasis Lietuvoje skaitmeninio detokso namukas
Poilsio namelis dviems padėsiantis atsijungti nuo triukšmo ir išgirsti save
Skaitmeninis Detoksas
Kaip tai veikia?
Bent 2 nakvynių poilsis
Mūsų nakvynės pasiūlymai prasideda nuo 2 naktų – tai minimalus rekomenduojamas laikas, kad atitrūktumėte ir tikrai pailsėtumėte.
Užrakinkite išmanųjį telefoną
Atvykę užrakinkite savo išmanųjį, kad visiškai atsijungtumėte. Mes suteikiame viską, ko jums reikia, įskaitant telefoną su mygtukais, nenumatytiems atvejams.
Atitrūkite ir atsipalaiduokite
Stebėkite saulėtekį per panoraminius langus, leiskitės į laukinę gamtą arba tiesiog atsipalaiduokite su gera knyga.
Mėgaukitės stalo žaidimais
Iš naujo atraskite gyvo bendravimo džiaugsmą su mūsų stalo žaidimų ir pokalbių kortelių kolekcija.
Nepakartojami gamtos vaizdai
1 valanda nuo Vilniaus ar Kauno, netoli Aukštadvario
Draugiška aplinka keturkojams
MyRetreat
Pirmasis Lietuvoje skaitmeninio detokso namelis
Pailsėkite nuo technologijų
Tyloje tarp medžių šlamesio ir paukščių čiulbėjimo slypi tai, ko taip ilgisi mūsų širdys – autentiško buvimo akimirka.
Šiandieniniame pasaulyje, kai pranešimai ir ekranai reikalauja mūsų dėmesio kiekvieną minutę, tikrasis poilsis tapo prabanga.
Mūsų jaukiame namelyje dviems jūs patirsite tai, ką daugelis jau pamiršo – gyvenimą be nuolatinių pranešimų, elektroninių laiškų ir socialinių tinklų. Čia jūsų telefonai ilsėsis saugioje dėžutėje, o jūs atrasite vienas kitą iš naujo.
Atsitraukimas nuo triukšmo leidžia išgirsti save
Skaitmeninio detokso nauda
Kodėl verta išjungti išmanuosius įrenginius?
Pagerėjusi miego kokybė
Mėlynoji ekranų šviesa trikdo melatonino gamybą. Atsitraukus nuo išmaniųjų įrenginių vakare lengviau užmigti ir miegas tampa gilesnis.
Sumažėjęs nerimas
Atsitraukimas nuo skaitmeninio pasaulio leidžia atsipalaiduoti, mažina streso hormonus ir padeda jaustis ramesniems.
Padidėjęs produktyvumas
Pašalinus blaškančius pranešimus galima efektyviau dirbti ir greičiau atlikti užduotis.
Pagerėję santykiai
Skyrus daugiau laiko gyvam bendravimui su artimaisias stiprėja tarpusavio ryšys bei artumas.
Padidėjęs sąmoningumas
Pašalinus ekranus tampame sąmoningesni aplink esantiems vaizdams, garsams ir pojūčiams.
atkurtas balansas
Skaitmeninis detoksas padeda sukurti balansą. Užuot visą laiką leidus prie ekranų, atsiranda vietos judėjimui, hobiams, gamtai, bendravimui.
Naujienlaiškis
Prenumeruokite naujienlaiškį ir gaukite 10% nuolaidą pirmam apsilankymui
Čia, kur medžių viršūnės šnabžda vėją, o gamta ne klauso, o kalba, mes priminėme sau, kad mažiau gali reikšti daugiau.
Laikas čia teka lėčiau – pagal gamtos ritmą, ne kalendoriaus grafiką.
Turime mažiau daiktų, bet daugiau tylos, daugiau oro, daugiau savęs. Ilgai pamirštas paprastumas, kuris ne skurdus, o pilnas – kvėpavimo, ramybės, tikrumo.
Tarp krūmų ir medžių, vėjo ir saulės, sukūrėme vietą, kurioje galima tiesiog būti. Be planų, be šurmulio, be perteklių.
Tik su tuo, ko iš tikrųjų reikia.
Dvi naktys – minimalus laikotarpis
Pertraukos nuo telefono gali sustiprinti bei pagerinti jūsų kasdienybę, tačiau norint tikrai patirti reikšmingų pokyčių, rekomenduojama išbūti bent 48 valandas.
Pirmoji diena po skaitmeninio atsijungimo vadinama „prisitaikymo laikotarpiu” ir gali atrodyti kiek neįprasta ar nepatogi. Tik antrąją skaitmeninio detokso dieną pradedate justi teigiamą gamtos ir atitrūkimo efektą.
Gamtos poveikis žmogui
Moksliškai yra pagrįsta, jog gamta yra galingas, natūralus vaistas ir padeda sumažinti stresą net 20% bei padidinti kūribiškumą sprendžiant problemas iki 50%.
Tyrimai rodo, kad laiko leidimas gamtoje mažina kortizolio lygį, nerimą ir pagerina nuotaiką, todėl tai esminis subalansuoto, sveiko gyvenimo komponentas.
