Kas yra skaitmeninis detoksas ir ar man jo reikia?

Kas yra skaitmeninis detoksas ir ar man jo reikia? MyRetreat 2025 balandis Skaitmeninis atsijungimas – tai sąmoninga pertrauka nuo skaitmeninių prietaisų naudojimo, tokių kaip išmanieji telefonai, kompiuteriai ir socialiniai tinklai. Ilgas laikas prie ekranų gali turėti neigiamą poveikį: blogą miego kokybę, padidėjusį nerimą ir sumažėjusią koncentraciją. Kas yra skaitmeninis detoksas? Skaitmeninis detoksas reiškia laikiną atsitraukimą […]

Privalumai leidžiant laiką gamtoje vieniems

Privalumai leidžiant laiką gamtoje vieniems MyRetreat 2024 balandis Šiuolaikiniame, greitai besikeičiančiame ir technologijų perpildytame pasaulyje, tikros ramybės akimirkos tampa vis retesnės. Tačiau skiriant laiko buvimui vienumoje gamtoje ir atsijungiant nuo skaitmeninių prietaisų, galima patirti tikrą atgaivą – tiek kūnui, tiek protui, tiek sielai. Pagerintas minties aiškumas ir kūrybiškumas Jaučiatės užstrigę? Užuot dar kartą atsidarę pristatymų […]